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《心理健康教育概论》形考作业一
1. 下列关于焦虑的认识错误的是（ ）。
A. A 任何人都有焦虑情绪 B. B 焦虑是后天形成的，并非人的本能 C. C “焦虑”使得我们思虑周全 D. D 中等程度的焦虑有助于提高工作效率
2. 动机和兴趣产生的基础是（ ）。
A. A 感知 B. B 实践 C. C 需要 D. D 教育
3. “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（ ）。
A. A 嫉妒心理 B. B 排他心理 C. C 猜疑心理 D. D 逆反心理
4. 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ ）
A. A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. C 在青春期后，人格保持非常稳定 D. D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征
5. 下列不属于现代远程教育特点的是（ ）。
A. A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制 B. B 共享丰富的教学资源 C. C 双向信息交流，交互性较强 D. D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动
6. 创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（ ）。
A. A 更新 B. B 创造新的东西 C. C 想象 D. D 改变
7. 工作创新一般包括（ ）。
A. A 意识的创新 B. B 思路与方法的创新 C. C 个人创造力的挖掘 D. D 工作方式的创新
8. 情绪调控方法有：（ ）。
A. A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担 B. B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释 C. C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣 D. D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
9. 根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（ ）。
A. A 预警阶段 B. B 抵抗阶段 C. C 衰竭阶段 D. D 恢复阶段
10. 自我意识的主要内容是（ ）。
A. A 生理的自我状态 B. B 心理的自我状态 C. C 社会关系的自我状态 D. D 道德的自我状态
11. 只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。（ ）
A. 对 B. 错
12. 神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。（ ）
A. 对 B. 错
13. 如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。（ ）
A. 对 B. 错
14. 以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。（ ）
A. 对 B. 错
15. 心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（ ）
A. 对 B. 错
16. 情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（ ）
A. 对 B. 错
17. 俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（ ）
A. 对 B. 错
18. 最近的研究中人们发现可以通过更好的时间管理来彻底消除压力。（ ）
A. 对 B. 错
19. 在压力状态下，人们的反应是相似的。巨大的压力会摧毁一个人的精神和身体。（ ）
A. 对 B. 错
20. 许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生心理健康的标准是什么？
22.什么是晕轮效应？
23.大学生学习心理异常调试应掌握什么方法？
《心理健康教育概论》形考作业二
1. 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（ ）。
A. A 自我催眠机制 B. B 心身交互影响机制 C. C 目标导航机制 D. D 压力调节机制
2. 处理情绪的基本方法是（ ）。
A. A 回避 B. B 忙碌 C. C 宣泄 D. D 放松
3. 人际交往中最难的是要掌握好交往的（ ）。
A. A 广度 B. B 深度 C. C 频率 D. D 度
4. 职业生涯发展是指为达到（ ）的各种职业目标进行的知识、能力和技术的发展性培训、教育等活动。
A. A 职业升迁 B. B 职业生涯规划 C. C 职业声望 D. D 职业薪酬
5. 下列对学习动机表述不正确的是（ ）。
A. A 学习动机只产生于学习之前 B. B 学习动机有一定的指向性 C. C 学习动机起着维持学习的重要作用 D. D 学习中的收获可以增强学习动机
6. 学习动机与学习效果的关系是（ ）。
A. A 学习动机越强，学习的效果越好 B. B 在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升 C. C 难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低 D. D 人在中等动机强度下学习效率最高
7. 婚前应从哪些方面做好充分准备（ ）。
A. A 心理 B. B 知识 C. C 身体 D. D 物质
8. 如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（ ）。
A. A 制定现实的目标 B. B 构建合理的知识结构 C. C 发展社会交往能力 D. D 提高组织管理能力
9. 休闲类型主要包括（ ）。
A. A 知识型 B. B 体育型 C. C 社会实践型 D. D 享乐型
10. 职业规划的原则主要有（ ）。
A. A 选择与职业兴趣吻合的工作 B. B 以高报酬和高职位为唯一目标 C. C 从事与个人才能相适宜的职业 D. D 根据社会需求设计职业生涯
11. 开放教育的学习时间和空间是封闭的。（ ）
A. 对 B. 错
12. 爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。（ ）
A. 对 B. 错
13. 人际吸引的最强列的形式是喜欢。（ ）
A. 对 B. 错
14. 有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。（ ）
A. 对 B. 错
15. 角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。（ ）
A. 对 B. 错
16. 休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。（ ）
A. 对 B. 错
17. 一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动。（ ）
A. 对 B. 错
18. 休闲活动无优劣之分。（ ）
A. 对 B. 错
19. 在选择职业时，人们应寻求个人能力与职业技能要求的适配。（ ）
A. 对 B. 错
20. 确定职业生涯路线是职业生涯规划的核心。（ ）
A. 对 B. 错
21.影响大学生心理健康的主要因素是什么？
22.什么是首因效应？
23.职业生涯的发展分为几个阶段？
《心理健康教育概论》形考作业三
1. 下列对学习动机表述不正确的是（ ）。
A. A 学习动机只产生于学习之前 B. B 学习动机有一定的指向性 C. C 学习动机起着维持学习的重要作用 D. D 学习中的收获可以增强学习动机
2. 下列哪一项不属于宣泄的方法（ ）。
A. A 倾诉 B. B 写作 C. C 哭泣 D. D 休息
3. （ ）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。
A. A 情绪指向 B. B 问题指向 C. C 积极 D. D 消极
4. （ ）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
A. A 娱乐消遣 B. B 强体健身 C. C 社会公益 D. D 学习提升
5. 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（ ）。
A. A 虚荣心 B. B 愤怒感 C. C 嫉妒心 D. D 抑郁感
6. 下列哪些是焦虑的调节策略（ ）。
A. A 自我回避 B. B 自我放松 C. C 自我疏导 D. D 自我刺激
7. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ ）。
A. A 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B. B 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C. C 心理健康的标准是一种理想尺度 D. D 心理健康的标准是永恒的、不变的
8. 人的气质可分为（ ）。
A. A 多血质 B. B 粘液质 C. C 胆汁质 D. D 抑郁质
9. 科学的三大特征是（ ）。
A. A 客观性 B. B 可验证性 C. C 准确性 D. D 系统逻辑性
10. 人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（ ）。
A. A 退缩 B. B 过分地争强好胜 C. C 羞怯 D. D 孤僻
11. 职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。（ ）
A. 对 B. 错
12. “工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。（ ）
A. 对 B. 错
13. 自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基础上产生的，是通过社会比较实现的。（ ）
A. 对 B. 错
14. 宽容是一种懦弱、无能的表现。（ ）
A. 对 B. 错
15. 俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（ ）
A. 对 B. 错
16. 如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（ ）
A. 对 B. 错
17. 学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
A. 对 B. 错
18. 理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
A. 对 B. 错
19. 强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。（ ）
A. 对 B. 错
20. 抑郁是人际关系的腐蚀剂。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生人格发展的特点是什么？
22.什么是刻板效应？
23.大学生职业生涯规划的主要步骤有哪些？
《心理健康教育概论》形考作业四
1. 努力保持职业的稳定性，避免失业属于（ ）。
A. A 精神性需要 B. B 物质性需要 C. C 社交需要 D. D 尊重需要
2. 心理现象分为（ ）。
A. A 心理过程与个性心理 B. B 认知过程与个性心理 C. C 情感过程与个性心理 D. D 意志过程与个性心理
3. 所谓（ ）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
A. A 社会支持 B. B 团结互助 C. C 放松调节 D. D 情绪控制
4. （ ）是行为所要达到的最后目的。
A. A 动机 B. B 诱因 C. C 成功 D. D 目标
5. 学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（ ）三部分。
A. A 复述策略 B. B 提问策略 C. C 计划策略 D. D 资源管理策略
6. 常见的减压方式大致包括（ ）。
A. A 保健活动 B. B 休闲活动 C. C 娱乐活动 D. D 家庭活动
7. 开放教育的学习方式主要包括（ ）。
A. A 自主学习 B. B 面授辅导 C. C 网上学习 D. D 实践环节
8. 时间管理的基本程序包括（ ）。
A. A 评估 B. B 计划 C. C 实施要点 D. D 评价
9. 喜欢与爱之间的区别主要有（ ）。
A. A 爱情相比喜欢有更多的物质需求 B. B 爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多 C. C 爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要 D. D 喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关
10. 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。
A. A 自己的优势是什么（What） B. B 在哪里发挥自己的优势（Where） C. C 自己的劣势是什么（What） D. D 自己如何发挥优势（How）
11. 替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。（ ）
A. 对 B. 错
12. 开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。（ ）
A. 对 B. 错
13. 人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。（ ）
A. 对 B. 错
14. 降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径。（ ）
A. 对 B. 错
15. 我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）。（ ）
A. 对 B. 错
16. 有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。（ ）
A. 对 B. 错
17. 麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。（ ）
A. 对 B. 错
18. 从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。（ ）
A. 对 B. 错
19. 职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。（ ）
A. 对 B. 错
20. 职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生人格发展异常的主要原因是什么？
22.什么是投射效应？
23.大学生择业时应掌握心理调适的方法有哪些？
终结性考试
1. 下列对学习动机表述不正确的是（ ）。
A. A 学习动机只产生于学习之前 B. B 学习动机有一定的指向性 C. C 学习动机起着维持学习的重要作用 D. D 学习中的收获可以增强学习动机
2. 下列关于焦虑的认识错误的是（ ）。
A. A 任何人都有焦虑情绪 B. B 焦虑是后天形成的，并非人的本能 C. C “焦虑”使得我们思虑周全 D. D 中等程度的焦虑有助于提高工作效率
3. 处理情绪的基本方法是（ ）。
A. A 回避 B. B 忙碌 C. C 宣泄 D. D 放松
4. 动机和兴趣产生的基础是（ ）。
A. A 感知 B. B 实践 C. C 需要 D. D 教育
5. “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（ ）。
A. A 嫉妒心理 B. B 排他心理 C. C 猜疑心理 D. D 逆反心理
6. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ ）。
A. A 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B. B 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C. C 心理健康的标准是一种理想尺度 D. D 心理健康的标准是永恒的、不变的
7. 人的气质可分为（ ）。
A. A 多血质 B. B 粘液质 C. C 胆汁质 D. D 抑郁质
8. 情绪调控方法有：（ ）。
A. A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担 B. B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释 C. C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣 D. D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
9. 时间管理的基本程序包括（ ）。
A. A 评估 B. B 计划 C. C 实施要点 D. D 评价
10. 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。
A. A 自己的优势是什么（What） B. B 在哪里发挥自己的优势（Where） C. C 自己的劣势是什么（What） D. D 自己如何发挥优势（How）
11.替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。（ ）
A. 对 B. 错
12.开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。（ ）
A. 对 B. 错
13.人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。（ ）
A. 对 B. 错
14.降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径。（ ）
A. 对 B. 错
15.俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（ ）
A. 对 B. 错
16.心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（ ）
A. 对 B. 错
17.如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（ ）
A. 对 B. 错
18.情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（ ）
A. 对 B. 错
19.学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
A. 对 B. 错
20.理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生心理健康的标准是什么？
22.什么是晕轮效应？
23.职业生涯的发展分为几个阶段？
1. 下列关于焦虑的认识错误的是（ ）。
A. A 任何人都有焦虑情绪 B. B 焦虑是后天形成的，并非人的本能 C. C “焦虑”使得我们思虑周全 D. D 中等程度的焦虑有助于提高工作效率
2. 动机和兴趣产生的基础是（ ）。
A. A 感知 B. B 实践 C. C 需要 D. D 教育
3. “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（ ）。
A. A 嫉妒心理 B. B 排他心理 C. C 猜疑心理 D. D 逆反心理
4. 下述关于人格的描述哪一个最为准确？（ ）
A. A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响 B. B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变 C. C 在青春期后，人格保持非常稳定 D. D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征
5. 下列不属于现代远程教育特点的是（ ）。
A. A 学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制 B. B 共享丰富的教学资源 C. C 双向信息交流，交互性较强 D. D 学习形式单一，以教师为中心开展学习活动
6. 创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（ ）。
A. A 更新 B. B 创造新的东西 C. C 想象 D. D 改变
7. 工作创新一般包括（ ）。
A. A 意识的创新 B. B 思路与方法的创新 C. C 个人创造力的挖掘 D. D 工作方式的创新
8. 情绪调控方法有：（ ）。
A. A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担 B. B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释 C. C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣 D. D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
9. 根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（ ）。
A. A 预警阶段 B. B 抵抗阶段 C. C 衰竭阶段 D. D 恢复阶段
10. 自我意识的主要内容是（ ）。
A. A 生理的自我状态 B. B 心理的自我状态 C. C 社会关系的自我状态 D. D 道德的自我状态
11. 只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。（ ）
A. 对 B. 错
12. 神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。（ ）
A. 对 B. 错
13. 如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。（ ）
A. 对 B. 错
14. 以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。（ ）
A. 对 B. 错
15. 心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（ ）
A. 对 B. 错
16. 情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（ ）
A. 对 B. 错
17. 俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（ ）
A. 对 B. 错
18. 最近的研究中人们发现可以通过更好的时间管理来彻底消除压力。（ ）
A. 对 B. 错
19. 在压力状态下，人们的反应是相似的。巨大的压力会摧毁一个人的精神和身体。（ ）
A. 对 B. 错
20. 许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生心理健康的标准是什么？
22.什么是晕轮效应？
23.大学生学习心理异常调试应掌握什么方法？
《心理健康教育概论》形考作业二
1. 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（ ）。
A. A 自我催眠机制 B. B 心身交互影响机制 C. C 目标导航机制 D. D 压力调节机制
2. 处理情绪的基本方法是（ ）。
A. A 回避 B. B 忙碌 C. C 宣泄 D. D 放松
3. 人际交往中最难的是要掌握好交往的（ ）。
A. A 广度 B. B 深度 C. C 频率 D. D 度
4. 职业生涯发展是指为达到（ ）的各种职业目标进行的知识、能力和技术的发展性培训、教育等活动。
A. A 职业升迁 B. B 职业生涯规划 C. C 职业声望 D. D 职业薪酬
5. 下列对学习动机表述不正确的是（ ）。
A. A 学习动机只产生于学习之前 B. B 学习动机有一定的指向性 C. C 学习动机起着维持学习的重要作用 D. D 学习中的收获可以增强学习动机
6. 学习动机与学习效果的关系是（ ）。
A. A 学习动机越强，学习的效果越好 B. B 在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升 C. C 难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低 D. D 人在中等动机强度下学习效率最高
7. 婚前应从哪些方面做好充分准备（ ）。
A. A 心理 B. B 知识 C. C 身体 D. D 物质
8. 如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（ ）。
A. A 制定现实的目标 B. B 构建合理的知识结构 C. C 发展社会交往能力 D. D 提高组织管理能力
9. 休闲类型主要包括（ ）。
A. A 知识型 B. B 体育型 C. C 社会实践型 D. D 享乐型
10. 职业规划的原则主要有（ ）。
A. A 选择与职业兴趣吻合的工作 B. B 以高报酬和高职位为唯一目标 C. C 从事与个人才能相适宜的职业 D. D 根据社会需求设计职业生涯
11. 开放教育的学习时间和空间是封闭的。（ ）
A. 对 B. 错
12. 爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。（ ）
A. 对 B. 错
13. 人际吸引的最强列的形式是喜欢。（ ）
A. 对 B. 错
14. 有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。（ ）
A. 对 B. 错
15. 角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。（ ）
A. 对 B. 错
16. 休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。（ ）
A. 对 B. 错
17. 一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动。（ ）
A. 对 B. 错
18. 休闲活动无优劣之分。（ ）
A. 对 B. 错
19. 在选择职业时，人们应寻求个人能力与职业技能要求的适配。（ ）
A. 对 B. 错
20. 确定职业生涯路线是职业生涯规划的核心。（ ）
A. 对 B. 错
21.影响大学生心理健康的主要因素是什么？
22.什么是首因效应？
23.职业生涯的发展分为几个阶段？
《心理健康教育概论》形考作业三
1. 下列对学习动机表述不正确的是（ ）。
A. A 学习动机只产生于学习之前 B. B 学习动机有一定的指向性 C. C 学习动机起着维持学习的重要作用 D. D 学习中的收获可以增强学习动机
2. 下列哪一项不属于宣泄的方法（ ）。
A. A 倾诉 B. B 写作 C. C 哭泣 D. D 休息
3. （ ）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。
A. A 情绪指向 B. B 问题指向 C. C 积极 D. D 消极
4. （ ）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
A. A 娱乐消遣 B. B 强体健身 C. C 社会公益 D. D 学习提升
5. 影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（ ）。
A. A 虚荣心 B. B 愤怒感 C. C 嫉妒心 D. D 抑郁感
6. 下列哪些是焦虑的调节策略（ ）。
A. A 自我回避 B. B 自我放松 C. C 自我疏导 D. D 自我刺激
7. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ ）。
A. A 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B. B 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C. C 心理健康的标准是一种理想尺度 D. D 心理健康的标准是永恒的、不变的
8. 人的气质可分为（ ）。
A. A 多血质 B. B 粘液质 C. C 胆汁质 D. D 抑郁质
9. 科学的三大特征是（ ）。
A. A 客观性 B. B 可验证性 C. C 准确性 D. D 系统逻辑性
10. 人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（ ）。
A. A 退缩 B. B 过分地争强好胜 C. C 羞怯 D. D 孤僻
11. 职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。（ ）
A. 对 B. 错
12. “工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。（ ）
A. 对 B. 错
13. 自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基础上产生的，是通过社会比较实现的。（ ）
A. 对 B. 错
14. 宽容是一种懦弱、无能的表现。（ ）
A. 对 B. 错
15. 俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（ ）
A. 对 B. 错
16. 如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（ ）
A. 对 B. 错
17. 学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
A. 对 B. 错
18. 理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
A. 对 B. 错
19. 强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。（ ）
A. 对 B. 错
20. 抑郁是人际关系的腐蚀剂。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生人格发展的特点是什么？
22.什么是刻板效应？
23.大学生职业生涯规划的主要步骤有哪些？
《心理健康教育概论》形考作业四
1. 努力保持职业的稳定性，避免失业属于（ ）。
A. A 精神性需要 B. B 物质性需要 C. C 社交需要 D. D 尊重需要
2. 心理现象分为（ ）。
A. A 心理过程与个性心理 B. B 认知过程与个性心理 C. C 情感过程与个性心理 D. D 意志过程与个性心理
3. 所谓（ ）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
A. A 社会支持 B. B 团结互助 C. C 放松调节 D. D 情绪控制
4. （ ）是行为所要达到的最后目的。
A. A 动机 B. B 诱因 C. C 成功 D. D 目标
5. 学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（ ）三部分。
A. A 复述策略 B. B 提问策略 C. C 计划策略 D. D 资源管理策略
6. 常见的减压方式大致包括（ ）。
A. A 保健活动 B. B 休闲活动 C. C 娱乐活动 D. D 家庭活动
7. 开放教育的学习方式主要包括（ ）。
A. A 自主学习 B. B 面授辅导 C. C 网上学习 D. D 实践环节
8. 时间管理的基本程序包括（ ）。
A. A 评估 B. B 计划 C. C 实施要点 D. D 评价
9. 喜欢与爱之间的区别主要有（ ）。
A. A 爱情相比喜欢有更多的物质需求 B. B 爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多 C. C 爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要 D. D 喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关
10. 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。
A. A 自己的优势是什么（What） B. B 在哪里发挥自己的优势（Where） C. C 自己的劣势是什么（What） D. D 自己如何发挥优势（How）
11. 替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。（ ）
A. 对 B. 错
12. 开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。（ ）
A. 对 B. 错
13. 人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。（ ）
A. 对 B. 错
14. 降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径。（ ）
A. 对 B. 错
15. 我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）。（ ）
A. 对 B. 错
16. 有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。（ ）
A. 对 B. 错
17. 麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。（ ）
A. 对 B. 错
18. 从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。（ ）
A. 对 B. 错
19. 职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。（ ）
A. 对 B. 错
20. 职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生人格发展异常的主要原因是什么？
22.什么是投射效应？
23.大学生择业时应掌握心理调适的方法有哪些？
终结性考试
1. 下列对学习动机表述不正确的是（ ）。
A. A 学习动机只产生于学习之前 B. B 学习动机有一定的指向性 C. C 学习动机起着维持学习的重要作用 D. D 学习中的收获可以增强学习动机
2. 下列关于焦虑的认识错误的是（ ）。
A. A 任何人都有焦虑情绪 B. B 焦虑是后天形成的，并非人的本能 C. C “焦虑”使得我们思虑周全 D. D 中等程度的焦虑有助于提高工作效率
3. 处理情绪的基本方法是（ ）。
A. A 回避 B. B 忙碌 C. C 宣泄 D. D 放松
4. 动机和兴趣产生的基础是（ ）。
A. A 感知 B. B 实践 C. C 需要 D. D 教育
5. “疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（ ）。
A. A 嫉妒心理 B. B 排他心理 C. C 猜疑心理 D. D 逆反心理
6. 下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ ）。
A. A 心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B. B 心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C. C 心理健康的标准是一种理想尺度 D. D 心理健康的标准是永恒的、不变的
7. 人的气质可分为（ ）。
A. A 多血质 B. B 粘液质 C. C 胆汁质 D. D 抑郁质
8. 情绪调控方法有：（ ）。
A. A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担 B. B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释 C. C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣 D. D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
9. 时间管理的基本程序包括（ ）。
A. A 评估 B. B 计划 C. C 实施要点 D. D 评价
10. 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。
A. A 自己的优势是什么（What） B. B 在哪里发挥自己的优势（Where） C. C 自己的劣势是什么（What） D. D 自己如何发挥优势（How）
11.替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。（ ）
A. 对 B. 错
12.开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。（ ）
A. 对 B. 错
13.人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。（ ）
A. 对 B. 错
14.降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径。（ ）
A. 对 B. 错
15.俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（ ）
A. 对 B. 错
16.心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（ ）
A. 对 B. 错
17.如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（ ）
A. 对 B. 错
18.情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（ ）
A. 对 B. 错
19.学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（ ）
A. 对 B. 错
20.理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（ ）
A. 对 B. 错
21.大学生心理健康的标准是什么？
22.什么是晕轮效应？
23.职业生涯的发展分为几个阶段？
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